ランチを外で食べてきました

普段は節約のためにあまりやらないのですけど、久しぶりにランチを外で食べてきました。一凛珈琲というパティスリー併設のカフェでそんなに高くなくってとてもふんわりとした気持ちになれてよかったです。 そんなに混んでいなかったので...

熱中症対策のポイントは、水分補給プラスα

脱水症状の時は、水分と一緒にナトリウムや電解成分を一緒に取りましょう。 私たちの身体には、水分でできていますが、その水分は、0.9%の塩分を溶かした水と同じ程度の浸透圧の水でできています。汗をかいた肌を舐めると、塩っぽい...